煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘或腹脹；甜點吃得過多也會導致脾虛生濕，造成虛濕積滯，引發腹瀉。而且這類食物吃多了，容易引發胸悶、腹瀉、胃口呆滯、手腳不溫等癥狀，舌苔還容易呈白色。

產后為何要忌食堅硬粗糙及酸性的食物

產后身體各部位都比較弱，需要有一個恢復過程，在此期間極易受到損傷，比如堅硬粗糙及酸性食物就會損傷牙齒，使產婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。

產后為何要少吃味精

為了不讓嬰兒出現缺鋅癥，產婦應忌吃過量的味精。一般而言，吃味精對成人是無害的，而對嬰兒，特別是12周內的嬰兒是有害無利的。如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時食用過量味精，則味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內，而過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸。而隨尿液排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏。這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退、生長發育遲緩等不良后果。

產后為何要忌飲茶

產婦在喂奶期間忌飲茶，這是因為茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血；另外，茶水中還含有咖啡因，飲用茶水后會難以入睡，影響產婦的體力恢復。而且茶水通過乳汁進入寶寶體內后，會讓其腸胃突然痙攣，煩躁大哭。

坐月子的料理一定要加酒和生姜嗎

坐月子的料理應該加姜片同煮，因為生姜有溫暖子宮、活絡關節的作用；酒的作用是活血，有助于排惡露。但若惡露已經干凈，食物仍然用酒烹調，可能導致子宮不收縮、淋瀝不盡。另外在產后第一周最好不要食用帶酒精的食物。因為生姜的姜汁辛辣，比較容易刺激皮膚和引起上火，所以生姜在坐月子的時候用，最好先用黑麻油油爆過，把姜汁榨干，這樣可以保持生姜的溫補功效，又對產婦比較安全。